<style>/*<link href='https://www.blogger.com/dyn-css/authorization.css?targetBlogID=4991070193978024269&zx=63c5f6b6-4c1d-40c5-bf3e-2292ed5b02c8' media='none' onload='if(media!='all')media='all'' rel='stylesheet'/><noscript><link href='https://www.blogger.com/dyn-css/authorization.css?targetBlogID=4991070193978024269&zx=63c5f6b6-4c1d-40c5-bf3e-2292ed5b02c8' rel='stylesheet'/></noscript>
<meta name='google-adsense-platform-account' content='ca-host-pub-1556223355139109'/>
<meta name='google-adsense-platform-domain' content='blogspot.com'/>

<!-- data-ad-client=ca-pub-9460604469786494 -->

</head><body>*/</style>

cara menambah berat badan 10 kg dalam waktu 1 bulan

Abu Moosa

28 Feb, 2023

Cara Menambah Berat Badan 10 Kg dalam Waktu 1 Bulan

Memiliki berat badan yang ideal adalah impian setiap orang. Namun, bagi mereka yang memiliki berat badan yang kurang, menambah berat badan dapat menjadi tugas yang sulit. Terutama jika Anda ingin menambah berat badan 10 kg dalam waktu 1 bulan. Namun, dengan mengikuti beberapa tips dan trik yang tepat, Anda dapat mencapai tujuan Anda. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menambah berat badan 10 kg dalam waktu 1 bulan.

Pertama, pastikan untuk makan makanan yang bergizi. Makanan yang bergizi akan membantu Anda mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk menambah berat badan. Makanan seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan produk susu adalah beberapa contoh makanan yang bergizi. Anda juga harus meningkatkan asupan kalori Anda dengan makan makanan yang tinggi kalori seperti kue, roti, dan makanan berlemak.

Kedua, pastikan untuk melakukan latihan. Latihan dapat membantu Anda meningkatkan massa otot dan menambah berat badan. Anda dapat melakukan latihan beban, latihan kekuatan, dan latihan kardio untuk meningkatkan massa otot dan meningkatkan berat badan.

Ketiga, pastikan untuk tidur yang cukup. Tidur yang cukup adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan berat badan. Tidur yang cukup

Terima Kasih sudah menyimak Artikel Kami tentang cara menambah berat badan 10 kg dalam waktu 1 bulan

<style>/*
<script type="text/javascript" src="https://www.blogger.com/static/v1/widgets/325989852-widgets.js"></script>
<script type='text/javascript'>
window['__wavt'] = 'AOuZoY7_lvhp6QKiHmT1u_K09PiuBIGQeQ:1701519182444';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d4991070193978024269','//www.goceilao.com/2023/02/cara-menambah-berat-badan-10-kg-dalam.html','4991070193978024269');
_WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '4991070193978024269', 'title': 'Berita Terbaru Indonesia', 'url': 'https://www.goceilao.com/2023/02/cara-menambah-berat-badan-10-kg-dalam.html', 'canonicalUrl': 'https://www.goceilao.com/2023/02/cara-menambah-berat-badan-10-kg-dalam.html', 'homepageUrl': 'https://www.goceilao.com/', 'searchUrl': 'https://www.goceilao.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.goceilao.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.goceilao.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': '', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'id', 'localeUnderscoreDelimited': 'id', 'languageDirection': 'ltr', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Berita Terbaru Indonesia - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.goceilao.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22Berita Terbaru Indonesia - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.goceilao.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Berita Terbaru Indonesia - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/4991070193978024269/posts/default\x22 /\x3e\n\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Berita Terbaru Indonesia - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.goceilao.com/feeds/4978149536256953027/comments/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseClientId': 'ca-pub-9460604469786494', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': false, 'adsenseAutoAds': false, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/20dab6d510b63eb9', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': 'Dapatkan link', 'key': 'link', 'shareMessage': 'Dapatkan link', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': 'Bagikan ke Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': 'BlogThis!', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': 'BlogThis!', 'target': 'blog'}, {'name': 'Twitter', 'key': 'twitter', 'shareMessage': 'Bagikan ke Twitter', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': 'Bagikan ke Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': 'Email', 'key': 'email', 'shareMessage': 'Email', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27id\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': false, 'jumpLinkMessage': 'Baca selengkapnya', 'pageType': 'item', 'postId': '4978149536256953027', 'pageName': 'cara menambah berat badan 10 kg dalam waktu 1 bulan', 'pageTitle': 'Berita Terbaru Indonesia: cara menambah berat badan 10 kg dalam waktu 1 bulan'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': 'Edit', 'linkCopiedToClipboard': 'Tautan disalin ke papan klip!', 'ok': 'Oke', 'postLink': 'Tautan Pos'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': 'Khusus', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': 'cara menambah berat badan 10 kg dalam waktu 1 bulan', 'description': 'Cara Menambah Berat Badan 10 Kg dalam Waktu 1 Bulan Memiliki berat badan yang ideal adalah impian setiap orang. Namun, bagi mereka yang memi...', 'url': 'https://www.goceilao.com/2023/02/cara-menambah-berat-badan-10-kg-dalam.html', 'type': 'item', 'isSingleItem': true, 'isMultipleItems': false, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': true, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isLabelSearch': false, 'postId': 4978149536256953027}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': 'Berita otomotif terbaru', 'type': 'Image', 'sectionId': 'upload-image', 'id': 'Image50'}, {'title': 'Icons, Dark, Search', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'header-main', 'id': 'LinkList52'}, {'title': 'Menu', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'header-main', 'id': 'LinkList53'}, {'title': '', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'before-blog', 'id': 'HTML2'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'before-blog', 'id': 'HTML51'}, {'title': '', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'before-blog', 'id': 'HTML1'}, {'title': 'Featured Post', 'type': 'FeaturedPost', 'sectionId': 'before-blog', 'id': 'FeaturedPost50', 'postId': '601573677544560241'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'before-post', 'id': 'HTML52'}, {'title': 'Postingan Blog', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'blog-post', 'id': 'Blog50', 'posts': [{'id': '4978149536256953027', 'title': 'cara menambah berat badan 10 kg dalam waktu 1 bulan', 'showInlineAds': false}], 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'author', 'label': 'Diposting oleh'}, {'name': 'timestamp', 'label': 'd MMM, yyyy'}, {'name': 'comments', 'label': 'Comment'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'share', 'label': ''}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': 'Label:'}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'author', 'label': 'Diposting oleh'}, {'name': 'timestamp', 'label': 'd MMM, yyyy'}, {'name': 'comments', 'label': 'Comment'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': 'Label:'}]}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML61'}, {'title': '#You may also like', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML63'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML65'}, {'title': 'Telusur', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'HTML3'}, {'title': 'Popular Posts', 'type': 'PopularPosts', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'PopularPosts50', 'posts': [{'title': 'Putusan pada Xiaomi Pad 6 Max 14 - Godaan bagi penggemar tablet', 'id': 6063944298674237243}, {'title': 'iman kepada hari kiamat termasuk rukun iman yang ke', 'id': 1631460688630436391}, {'title': 'apa yang terjadi jika ia tidak mempunyai air bersih', 'id': 6457139172431156061}, {'title': 'bahasa inggrisnya apakah kamu bisa bahasa indonesia', 'id': 3214670187139761657}, {'title': 'orang yang meneladani sifat al qayyum akan bersikap', 'id': 2273657646227152847}]}, {'title': 'Categories', 'type': 'Label', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'Label50'}, {'title': '#Recent Post', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-sticky', 'id': 'HTML66'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-sticky', 'id': 'HTML54'}, {'title': 'Copyright', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'copyright', 'id': 'HTML56'}, {'title': 'SVG Icons', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'jet-options', 'id': 'HTML57'}]}]);
_WidgetManager._RegisterWidget('_ImageView', new _WidgetInfo('Image50', 'upload-image', document.getElementById('Image50'), {'resize': true}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList52', 'header-main', document.getElementById('LinkList52'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList53', 'header-main', document.getElementById('LinkList53'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML2', 'before-blog', document.getElementById('HTML2'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML51', 'before-blog', document.getElementById('HTML51'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML1', 'before-blog', document.getElementById('HTML1'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_FeaturedPostView', new _WidgetInfo('FeaturedPost50', 'before-blog', document.getElementById('FeaturedPost50'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML52', 'before-post', document.getElementById('HTML52'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog50', 'blog-post', document.getElementById('Blog50'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/2258190084-lbx.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/3268905543-lightbox_bundle.css'}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML61', 'ads-post', document.getElementById('HTML61'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML63', 'ads-post', document.getElementById('HTML63'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML65', 'ads-post', document.getElementById('HTML65'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML3', 'sidebar-static', document.getElementById('HTML3'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_PopularPostsView', new _WidgetInfo('PopularPosts50', 'sidebar-static', document.getElementById('PopularPosts50'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label50', 'sidebar-static', document.getElementById('Label50'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML66', 'sidebar-sticky', document.getElementById('HTML66'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML54', 'sidebar-sticky', document.getElementById('HTML54'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML56', 'copyright', document.getElementById('HTML56'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML57', 'jet-options', document.getElementById('HTML57'), {}, 'displayModeFull'));
</script>
</body>*/</style>